Sok oczyszczający – detoks i słodycz w jednym

  1 ananas 1 cytryna 1 słodki ziemniak   Składniki obieramy, myjemy i wyciskamy w wyciskarce Sok mieszamy i pijemy

Read more

Sok odchudzający – niezbyt smaczny, ale skuteczny

  1 cebula (ale może być nawet 1/2) 2 czerwone papryki 300 g szpinaku gałka muszkatołowa Wszystkie składniki obieramy, myjemy

Read more

Sok na zdrowe zęby

  1 garść roszponki 1/2 pęczku natki pietruszki 1 pomarańcza 1 cm świeżego imbiru 1 jabłko 1 marchewka Wszystkie składniki

Read more

Koktajl na nadciśnienie, super słodki i super pyszny

    10 cm ananasa 5 garści migdałów 2 banany     Migdały moczymy najlepiej przez noc Owoce obieramy, myjemy

Read more

Sok odczyszczający z truskawek i grejpfruta

    2 grejpfruty 15 truskawek eko (zapewniam, że ekotruskawki to zupełnie inny wymiar truskawkowego smaku)     Wszystkie składniki

Read more

Lody i koktajl jabłkowo-żurawinowy

  3 łyżki chia 27 łyżki wody 0,6 kg żurawiny mrożonej 6 jabłek   miód do smaku 0,5 litra wody

Read more

Koktajl banan-kiwi-chia

  3 łyżki nasion chia 27 łyżek wody   2 banany 2 kiwi 1/2 cytryna 0,5 litra wody mineralnej (fakultatywnie)

Read more