Napój Shreka z pietruszki, grejpfruta i chia

napoj shreka składniki

  • 3 pęczki natki pietruszki,
  • 3 łyżki nasion chia,
  • 2 limonki,
  • 1 grejpfrut,
  • 1 l wody mineralnej,
  • do smaku miód,
  • woda do namoczenia chia,
  1. Nasiona chia zalewamy wodą w proporcji 1:9, na min. 30 minut.
  2. Limonki i grejpfruta myjemy i wyciskamy sok,
  3. Dodajemy posiekaną natkę pietruszki, namoczone nasiona chia i wodę.
  4. Całość miksujemy, miodzimy do smaku

2 thoughts on “Napój Shreka z pietruszki, grejpfruta i chia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.