Owocowy sernik na zimno z truskawkami, chia i miodem

    150 ml jaglanki z amarantusem 500 ml chrupiącej gryki 4-5 łyżek miodu     Wszystkie składniki mieszamy, gdyby

Read more

Sok na stawy i na zmianę strefy czasowej, który lepszy? Mam dylemat

      Sok na zmianę strefy czasowej 2 grejpfruty 10 cm kawałek ananasa 1 cm imbiru listek mięty do

Read more

Sok odczyszczający z truskawek i grejpfruta

    2 grejpfruty 15 truskawek eko (zapewniam, że ekotruskawki to zupełnie inny wymiar truskawkowego smaku)     Wszystkie składniki

Read more

Lody i koktajl jabłkowo-żurawinowy

  3 łyżki chia 27 łyżki wody 0,6 kg żurawiny mrożonej 6 jabłek   miód do smaku 0,5 litra wody

Read more

Koktajl banan-kiwi-chia

  3 łyżki nasion chia 27 łyżek wody   2 banany 2 kiwi 1/2 cytryna 0,5 litra wody mineralnej (fakultatywnie)

Read more